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球技|羽毛球握拍姿势正确手指手腕灵活运用才能有啪啪啪的响声

发布时间:2019-12-02 22:54:42 来源:cc网投平台-cc国际网投平台-cc彩球网登录 所属类别:新闻中心

  也许你还在为自己的技术停滞不前,抓耳挠腮、不知如何是好?那请问您的高远球能发上力吗?您打球时能听到啪啪啪的响声吗?您击球时是甜区最先碰到球头吗?一连串的问题可能把您问的晕头转向,其实有很多人打了多年的球了,握拍上还有问题。

  握拍方式的正确与否,对于击球有着巨大的影响,拍面的朝向控制、屈指发力的效果、身体与拍子的衔接程度等都由握拍决定,所以掌握正确的握拍非常关键。

  握拍主要靠的是拇指与食指,其他三指辅助。把拇指和食指的位置摆放正确了,其他三指顺势握住就是正确的握拍。

  拍柄是一个八面体(两个宽面,两个窄面,四个侧面),先用拇指与食指捏住拍柄的两个宽面,虎口对准侧棱,其他三指顺势、依次贴在食指一侧的宽面上,就形成了握拍。

  正手握拍:食指在拇指上面的,拇指与宽面是不平行的,此时依靠食指发力,拇指控制和辅助发力。

  反手握拍:在正手握拍的基础上顺时针稍微转一下,食指在拇指下面或与拇指相等的位置,拇指与宽面平行,拇指顶在宽面上发力,食指辅助。

  反手击球,以上是最基本的正反手握拍法,使用时区分正反手的区别,这样才能发挥好握拍时的控制了。

  这个练习方式在家没事的时候就能进行,熟练掌握两种握拍方式的切换,因为打球时要经常用到这两种握拍方式。

  要体会钳住拍柄的握拍方式,因为网前发力要小而细腻,尤其是搓放勾技术时;当使用扑推挑技术时,发力要握紧拍柄。

  1)利用正手位击球时,通常采用正手击球,但是在击球瞬间变成拳式握拍,因为拳式握拍有利于发力。

  2)利用反手击球时,通常采用拇指食指分别按窄面或侧面的方式,两种方式都没有错,要根据个人习惯和击球线路选择。

  陶菲克采用握侧面(③⑦)的方式,同时也可以采用握①⑤窄面的方式,有利于吊对角线

  ①握拍时多数处于放松状态,掌心留空,只有在发力时才手指收紧,形成屈指发力。

  ④拍面的朝向和拍柄上宽面是一致的,所以想要模仿球星的握拍时观察其拍面的朝向,模仿时摆出拍面同样的动作,握住拍柄基本上就是当时的握拍方式。

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